华八仙花想起。。。


二月后三月初,以为春来后就暖和了,北部风面又下来,回归冷飕的天气,预计要下个星期二后才回暖。
这两天每天清晨出门走很远的路,平均来回四个小时。
华先生的糖尿病愈见改善,也是靠长期散步运动而来,药物已经减半。今天害他走了一段他从未走过的路,其实,离家不远,只是这里就是山谷地段,下坡路多了,上坡就感觉吃力。
神州行回来我的脚伤好很多,新春前遇车祸也没有让脚恶化,也愈走愈觉状况不错,可喜!也不敢偷懒,都尽量在走,也做很多登山活动,天气一好就出门走山,天气不好就在住家附近走,呼吸新鲜空气,真好!

三月天,是蛮爽朗的气候,即使是阴云天,走春赏花还是才开始呢!
赏过了梅花,樱花,桃花,李花,茶花,杜鹃花,很多人觉得绝艳过后,想一片清爽的白,也让缭乱的眼花舒适一些,山中还是有很多传奇的。
这时分,山边绽放着最多的花要算《华八仙》了,此花就是清淡文雅出名,喜欢阴湿的山边环境,它们蛮广泛分布在北部的山区。
 photo IMGP7828.jpg
《华八仙》花形偏,蛮特别,咋看是有点像白色的蝴蝶,多的时候就像成群的蝶儿在翩翩起舞。白花,红花,我都觉得难拍出好效果。
去年我在阳明山看到山边整大片的花儿,今年在山峡的鳶山与水库山头及满月圆国家森林山区都有看到大量的花群,真令人兴奋!
华八仙大而白色的花瓣部分是花萼特化而成的萼瓣,美丽的花瓣是不孕性的,只具有吸引目光的招牌功能,所以也称为装饰花。昆虫就是被大而美丽的花瓣吸引来帮助传花粉,沒萼瓣的黄绿色小花才是《真花》。
这华八仙还有狭瓣八仙,不同品种,即狭瓣八仙是落叶灌木,花瓣与叶子有毛,其他,也没有什么太大差异,花期差异也不大,就当它们是孪生姐妹花吧!
二月年过后,三月初,我一直在山间出入,也找到好几种不凡的植物,慢慢陪我度过“潮湿而晦暗”的日子。
花开时的灿烂,花落时的凄惨,谁能够跃过其中的某一个过程?云卷云舒的变幻,看破世间无常也是有期可待吧,现在只剩下清汤挂面,也真好!
 photo IMGP8192.jpg
华先生严重糖尿病,经过每日不间断的散步运动,真的有明显的改善,研究资料也证明,有葡萄糖代谢困难的人来讲,每日轻松步行30分,就能够推迟甚至防止患糖尿病的可能。

他也多年患有心脏病,有规律的走路能增强血管的弹性,降低血压,减少甘油三酯和胆固醇在动脉管壁上沉积的机会,增加血液中有好处的高密度脂蛋白胆固醇,使血液不那么“黏稠”,从而使心脏病发作几率减少50%。

14 則迴響於《华八仙花想起。。。

  1. 純潔白花真的讓人有清新清心的感覺,叫人舒服!
    前幾天買了一盆粉黃色蝴蝶蘭,昨天花萼又笑開了一朵,簡單只有幾片枝葉的陪襯就是這麼別緻素雅。我沒有特別偏愛蝴蝶蘭,但偶爾買來點翠視力,讓眼睛精神享受一下。
    昨天一直沒法上紅花,妳那兒也是嗎?最近老是這樣。

    • 你哪儿早上好哦!
      今天很忙碌,下午三点多才出现在网络上,知道是早上红花进不了。六点就出门,昨天还把家的大钥匙挂在电单车上,忘了拔下来,被人骑走了,可恐怕也是欲哭无泪吧,最近健忘 得更厉害呢!哈哈哈!
      蝴蝶兰是很美的,去年培植很多墨兰,也被人拿走了很多,小叔过年在没有问我的情况下,抱走了两盆我最爱的,我也笑笑随他了,难得他会去欣赏植物呢!
      我现在还有20几盆兰花,以墨兰为主。最近开花一盆,那是养兰的朋友送的鹤顶兰,初次开花,下次传上来给你瞧瞧!

    • 那句话其实是记得“菜根谭”的一句,引用下来。
      花落花开是正常的现象,人生也 若是,生与死也是必然。
      《菜根谭》宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天空云卷云舒.。

  2. 中醫師告訴我的,不要馬上吃飽就寢,至少要隔個四小時才能去睡,不然會患上糖尿病。

    我想四小時後我就餓了,我只能做到的是兩小時。睡覺前就算肚子餓我也會忍住,再不行就喝一杯牛奶充飢。

    生病都是因為我們日常生活習慣出現問題,中醫講究養生,其實說穿了就是要注意生活習慣啊。

  3. 糖尿病很多也是遗传因素,后天就是饮食与作息不当,也包挂药物造成。
    走路散步是很好的方法,尤其对已经罹患糖尿病者来说,也必须要改变生活与饮食习惯,我现在对我先生的饮食非常严格,也希望他不要好杯中酒,目前,他还没有办法把烟戒掉,酒已经没什么在喝。
    对的,平时的生活习惯与作息对一个人的健康非常重要。

  4. 好消息。。。
    不要吃藥物就可以改善,那還真的要多走才行~

    天氣好像不尋常
    這裡,春節後照例應該大太陽的
    結果還是會下雨~

    華八仙的花瓣開得好扁平

    • 啊,不是不要吃药,而是把药份减半。
      这里有一个医生,退休后发现自己得了糖尿病,他不愿意药物治疗,每天散步早晚各1又半个小时,他的糖尿病虽然没有根治,但也真的
      不需要靠药物而保持良好状况。
      三月本来就是雨量比较多的季节,断断续续会下到清明节,不是说了吗?清明时节雨纷纷。。。
      哦,此花真的好偏,不过花瓣也蛮厚实呢!

  5. 可姐的腳力越來越好了。加油喔!

    最近也在忙著替家父調整血糖,已經穩定在安全標準內了。
    方法無他,運動,飲食控制,
    要做到不用藥物,蠻困難的呢。

    • 若果没有严重到要打胰岛素,可以靠运动及饮食而获得改善。
      我父亲生前也是糖尿病患,所以,我也很注意这种病,适当运动及少吃甜品及饮料,就少了风险,睡眠也要充足。

  6. 步行对健康是真的好,妈妈心脏弱,这多年来每天步行三十分钟,健康改善良多,没那么容易喘或晕了。
    听人说臭豆对糖尿病有疗效哦。

    • 对呗,水晶妈妈就是一个很好的见证,证明适当运动对健康是好的。
      昨天参加华先生的金兰会,有个兄弟的弟妹长期面对气喘的问题,她也通过爬山及游泳运动而获得改善。
      Buah petai确实是可以治疗糖尿病,对心血管也好,早期,马来西亚原住民是用臭豆来杀小孩子肚子里的蛔虫,我妈妈也是如此这般让孩子吃吧!
      不过,吃过臭豆,嘴呼出的气与排便、小便都有异味。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

你的瀏覽器必須開啟 javascript 以進行驗證動作!