森林漫步

周末上山去,多年不改的习惯。


很久以前,我们刚刚从国外回来这里定居时,华先生从来不想,也不愿意参与我的登山活动,一个人行动也许很无聊,很寂寞,但也从来没免強他。


如果我的活动不是在大清早(有时会在中午过后),他一定载我到山脚,然后他就会呼朋唤友来山下烤肉饮茶或喝酒聊天,等我下山,几乎已成了一种习惯。直到有一日,他在职场上突然心机梗塞,紧急送医,住院一周后回来,他突然有所觉悟,不能懒惰活动筋骨,开始与我一起登山,越走越起劲。


开始时,他陪我漫步半个小时至一个钟头,然后自己先行下山,我都是走完全程的山路才下去,经过这一段一段的自我训练,不久后,他就全程走完了,最少需耗4小时。


医生提醒过他不能做激烈的运动,在森林漫步,偶尔有些上、下的路程,但不足於会太激烈,他清楚自己的状况,从不和能力过不去。又几年下来,健康已越來越好,也改了酗酒的坏习惯。


现在每个周末他都起个大早,準備出门上山去,对他来说这是不可思议的改变。


除了走习惯的山,有时如果有朋友邀约我们也会去走不同地方的山。


漫步於山林是让身心无比畅悅的活动,清晨的空气尤其好,充滿了芬多精,山谷升起的晨霭更让人身心轻松。


高山的森林植物年龄较长,散化出来的芬多精远比草本植物強,被植物芬多精充斥的森林,走在其间,也犹如是享受森林芬多精浴,不同的植物,不同的气味,就有不同的芬多精来源。风助叶摩擦,空气中的水分子与负离子吸附,形成了整亇森林芬多精环境,我们在呼吸及皮肤接触中,也获得了空气的维他命!


为什么到高山森林去就让人呼吸顺畅,这是芬多精的《願力》!


山里走一趟,整個人就充满了能量,心情改善,郁闷也会获得纾解。以前常常患头痛,进行登山活动后已有改善。


最近工作不顺畅,老板常常停作业,我们登山的日子也跟着频繁,其实,是难得的悠闲时光!


 


 


 

4 則迴響於《森林漫步

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

你的瀏覽器必須開啟 javascript 以進行驗證動作!