今天，吃了香蕉了吗？

發表於 11 八月, 2011 由 lkk0124

今天，你吃了香蕉了吗？

每天都会这样问家中的大小，就因为香蕉是太好的水果。

家里水果篮中永远不缺的水果，就是香蕉。

有好几次，卓儿厌烦了香蕉，就抗议吃，香蕉没有摆着烂，而她却严重便秘。

无肉不欢的人，每天最少三餐中要两餐不可缺香蕉。

我园里种了一大丛的香蕉树，早也萧萧，晚也萧萧。

台风过后，我一定到园里去观察香蕉树，它们种的很密，树不倒，而是蕉叶被

风雨摧残后，叶子皆非常凄迷，充满了萧索孤寂感。

香蕉曾经是台湾主要的水果出口国，与凤梨可以相提并论。

今日，台湾香蕉滞销，价格跌到新低，一台斤只值2元新台币，蕉农血本尽亏，难怪他们怒：快活不下去了！

香蕉滞销与不平衡，主要原因就是产量太多，夏天又是生产旺季，政府若没有治本方法，寻找更多销售管道，问题永远都会存在，农民怎么办呀？

我今早又买了两串香蕉回来，没有错，就是南部种的香蕉。南部的高雄旗山、屏东等一带生产最多香蕉，品质又好。

台湾香蕉的品种很多，认识的大概有台蕉一号、台蕉二号、北蕉、吕宋蕉、米蕉，还有现在比较少见的红皮蕉。我在巴黎居住的时候最爱买来吃，都来自非洲象牙海岸。

香蕉四季都有，雨季生产的品质较不好。

60/70年代的时候，我父母也是蕉农，记忆中，妈妈每天都要去割蕉，然后用脚

踏车载到市场去卖，当时也有几个收购商认购，价格都是任随他们“杀”，卖到香蕉，妈妈换买不到几斤米回来。

物物交易的年代，我们都经历过了，堪称为：生活不易！香蕉是圣物，妈妈常常说，没有饭吃，吃了香蕉就饱了，这可是当时家中最“流行”的水果呢！

我是称不上喜欢吃香蕉的人，尤其，吃了香蕉后常常胀气，有一段很

长的时间，几乎不碰香蕉。

去年，在山中种草药的医生告诉我，香蕉是喜欢在“胃之上”的水果，所以尽量不要在空腹时吃，容易造成胀气，而且对关节炎患者也不好，

饭后吃，这些问题就不会产生。

我听进了他的话，还真神，饭后吃香蕉，真的一点都不会胀气，还养成了每天吃两条香蕉的习惯，家人也都跟着吃。本来有严重胃病的我，在不吃药的情况下，似乎有日渐好转的奇迹。

如果你有便秘的问题，香蕉就是你最好的水果，因为香蕉富含水果特有的果膠質，可以促進腸道的蠕動，具有幫助排便的效果。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。香蕉可即時提升人的功能。
研究显示，两条香蕉，可以提供足夠能量维持 90分钟激烈的运动。难怪很多世界知名的运动員都以香蕉为首选水果。但是，香蕉不單只提供能量，香蕉還可以帮助我们克服或治疗好多病症和身体狀況，使我们必須把香蕉加进每天的餐单。

吃香蕉的好处多多，它容易携带，出门野餐，或到哪里去，皆可以

随手一起跟着走，我也习惯了与香蕉一起到处趴趴走，忘记带的时候，就在外面买。

糖尿病、忧郁症、高血压、心脏问题、胃潰瘍。。。都找香蕉医治去，多吃多健康哦！
不过腎功能不全者，不宜吃香蕉，香蕉中丰富的鉀，會使腎藏病患无法順利排泄体内多余的鉀，将加重病情。

骨折、筋骨扭伤不可吃香蕉，香蕉含磷質稍高，易使体内鈣質相对降低，對骨折病人的复原不利。香蕉所含的高醣份，在代谢后，會消耗体內更多的维生素B1，造成神经、肌肉的协调失衡，引发伤处的疼痛或恶化。香蕉中過高的鎂，易造成随意肌肉的麻痹及肌腱的疼痛。

嬰幼兒不宜多吃香蕉原因是香蕉性寒，罹患脾胃虚寒、胃酸過多、腹痛等患者，应慎食，所以三岁以下的嬰幼兒，因腸胃機能仍弱，不宜多吃香蕉。

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39 則迴響於《今天，吃了香蕉了吗？》

ice_tea 於 11 八月, 2011 - 16:51:33 說：

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ice_tea 於 11 八月, 2011 - 16:51:58 說：

原来秘诀就在于:不能空腹吃香蕉！

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bizhen 於 11 八月, 2011 - 16:57:04 說：

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Yuezhongshi 於 11 八月, 2011 - 19:31:47 說：

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- lkk0124 於 13 八月, 2011 - 23:38:28 說：
  
  谢谢老师的评分！
  
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irenelimpadi 於 11 八月, 2011 - 19:52:25 說：

香蕉好！
大人小孩老人都喜欢！
Banana shake，Yummy！
Goreng pisang，Sedap！

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- lkk0124 於 13 八月, 2011 - 23:40:24 說：
  
  香蕉好，多吃多吃呀！
  Banana shake，我喜欢。
  Goreng pisang，已经N年没有吃到了。
  留口水！
  
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irenelimpadi 於 11 八月, 2011 - 19:54:18 說：

香蕉花煮咖哩和酸辣凉拌，开胃！
香蕉全身都是宝！

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- lkk0124 於 13 八月, 2011 - 23:45:54 說：
  
  香蕉花是我越南的妯娌爱吃的，她用来做生菜沙拉，有给我吃过一次，呵呵，没有很喜欢。
  我每次砍花下来都会留给她，隔壁的阿姨也会留给我转交。
  妈妈在我们小的时候，也会弄香蕉花菜给我们吃，忘了那个滋味，好象是炒小虾米？
  
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greenseagull 於 11 八月, 2011 - 22:45:48 說：

我家的小朋友们都很爱吃香蕉

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- lkk0124 於 13 八月, 2011 - 23:46:58 說：
  
  “水当当”咯，皮肤一定很好哦！
  
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iou1314 於 11 八月, 2011 - 22:54:13 說：

香蕉我就爱吃哦～
不过人家都说肚子饿时，吃香蕉能填饱肚子，但我却觉得越吃更饿呢！
看您写的，那我是对的哦～

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- lkk0124 於 13 八月, 2011 - 23:51:14 說：
  
  肚子饿吃香蕉会引发胃酸，所以胃不舒服时就感觉饿吧？
  饱后才吃，是不会对胃有不良反应。
  你的下集几时发表啊？要忙中取乐咯！
  祝你心想事成呀！
  
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utijo 於 11 八月, 2011 - 23:35:56 說：

我对香蕉没有特别喜爱，偶尔会买来吃
或弄个BANANA BREAD。
最喜欢大马的 PISANG GORENG。
但对芭蕉叶特别重爱，香呀！

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:01:15 說：
  
  芭蕉叶用来做糕吗？我见过老华用香蕉叶来“烧”魔鬼鱼，即蝠鲼或魟鱼，味道极好。
  我小时候很喜欢吃PISANG GORENG，有很多年没有吃了，回马就爱吃curry puff及印度饼。
  
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ting5021 於 12 八月, 2011 - 02:16:52 說：

昨天才跟我妈说想吃香蕉。。同一天。。好巧哦。。

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:02:38 說：
  
  心有灵犀了，呵呵，后来有吃到吗？
  园里有芭蕉可以採了。
  
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crystals414 於 12 八月, 2011 - 07:46:34 說：

而且，据说吃了香蕉切忌不可立刻喝水，不然会涨风。

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:05:36 說：
  
  我空腹吃下香蕉就涨风，也可能与喝水有关。
  我是很喜欢喝水的人，吃饭前也要先喝半杯水，要不就要喝汤。
  
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iceicevv 於 12 八月, 2011 - 11:41:13 說：

我也喜欢吃香蕉, 偶尔会做做香蕉milkshake和炸香蕉~
这里有个街边小吃, 把香蕉切片排列后杆扁,
然后在碳火上烤, 一片片像纸张一样,
很薄脆很香很好吃~

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:09:41 說：
  
  你说的那种有点类似香蕉饼，我楼上的越南妯娌也很会做，她说烤香蕉，很好吃。
  是不是越南人的特殊料理法呀？香蕉她还选非成熟的。
  
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iceicevv 於 12 八月, 2011 - 11:41:24 說：

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:15:10 說：
  
  谢谢冰！
  
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utijo 於 13 八月, 2011 - 10:21:04 說：

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:15:52 說：
  
  谢谢祖儿，医脚的费用？呵呵！
  
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sy3131 於 13 八月, 2011 - 10:35:41 說：

首页见蕉，以为是无常先生把那条紫香蕉打回原形。哈哈哈刚刚还弯过去研究一下。

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:12:59 說：
  
  哈哈，无常先生的变色香蕉很有创意，
  这是台湾出产的蕉，这么大条，每天吃两条，方法对，果然可以养胃。
  
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sy3131 於 13 八月, 2011 - 10:41:21 說：

香蕉料理，我认为炸过的最好吃。
煮bo bo cha cha ，放点香蕉进去，味道更美。
实在怀念家乡槟城的炸香蕉。

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:23:29 說：
  
  印象中我也有吃过槟城的炸香蕉。
  我吉打州的一个好朋友很会做bobochacha，我喜欢吃她把菠萝蜜放进去的，香蕉的也吃过。想念的时候希望自己也能做做看。
  
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sy3131 於 13 八月, 2011 - 10:45:13 說：

印度蕉（尤其图中红皮那种）、菲律宾大大根的黄皮蕉，性最寒。吃了吃，有时脚就变得“重重”，不妙。

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:27:48 說：
  
  酷热性如非洲的气候就很适合种红皮蕉，对啊，菲律宾盛产，大马也有。
  台湾现在已经没有种太多这种品种，原来性最寒，我以前吃很多呢！
  
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sueshin82 於 13 八月, 2011 - 12:04:25 說：

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:29:09 說：
  
  素欣，晚安！原来已经午夜了。。。。
  
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xzwj 於 13 八月, 2011 - 12:39:47 說：

臺灣一斤等於十六兩？還是500克？

“一台斤只值2元新台币”！！
價格這麽低！

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:33:41 說：
  
  一台斤是600公克，500公克应该是大陆的使用方法。
  所以，很多时候农民也宁可把收成灭毁了，泄一下怒气呀！
  
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xzwj 於 13 八月, 2011 - 12:39:57 說：

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:34:06 說：
  
  晚安，行者！
  
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sueshin82 於 13 八月, 2011 - 14:28:32 說：

不常吃香蕉。
住在家里，会有供应。
自己去买，就比较少~

那天吃到很好吃的香蕉。。。
kampung 的那种。
就是外皮很肮脏的，我阿姨家种的
一流。
kerak siam~
我买炸香蕉，也指定这种
甜~

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:42:28 說：
  
  马来西亚有一种长得小小的“米蕉”，甜甜香香的，皮很薄，是我小时候的最爱，妈妈常常留那些蕉给孩子吃，我也喜欢吃里面有子的那种，那是最早的野生种，我家以前也有种一些。
  
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bluelake 於 13 八月, 2011 - 14:49:30 說：

香蕉配上酸奶和其它水果，就是丰盛的早餐了！
你说得对，看过很多参加短程距离跑步竞赛的人，上场前吃一条香蕉，恰恰好。
香蕉是很棒的水果，女儿最喜欢吃。

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:46:18 說：
  
  丰盛而富营养的早餐，我在法国西部同学家做客时，他们家的早餐常常就是酸奶+水果，croissant面包。
  女儿多吃，对皮肤好啊！
  
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bluelake 於 13 八月, 2011 - 14:49:47 說：

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 00:47:10 說：
  
  不知道时差，就道晚安了。
  谢谢你！
  
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simonmoo 於 14 八月, 2011 - 09:59:49 說：

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- lkk0124 於 14 八月, 2011 - 21:13:47 說：
  
  谢谢哞哞阅读！
  
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ting5021 於 14 八月, 2011 - 23:58:42 說：

没有。。妈妈忘了买。哈哈

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:10:00 說：
  
  妈妈忘记了，婷婷自己可以去买呀，我女懒得自己去买想吃的东西，我不理她，她就说我画了一个吃了就满足了，还可以“懒”成这样子，哈哈！（没有说你懒啦！）
  
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rance83 於 15 八月, 2011 - 05:05:32 說：

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:10:45 說：
  
  谢谢风子阅读！
  
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rance83 於 15 八月, 2011 - 05:08:18 說：

少吃香蕉，不过听过很多香蕉的鬼故事，哈哈！

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:14:17 說：
  
  越南人很喜欢吃香蕉，蓉儿不喜欢吗？
  你说在香蕉树上绑红线拉到窗外，夜间就会听到鬼叫声吗？
  我小时候常常听大人这么说，屋外就种很多芭蕉，就是不怕！
  
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johnchew9 於 15 八月, 2011 - 17:36:47 說：

本身少吃香蕉，因为香蕉很快就会熟透，不能耐太久。

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:16:18 說：
  
  香蕉真的很难保存，三两天就坏了，又不便放进冰箱，伤脑筋呀，所以，买一点就好。
  
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ccng 於 16 八月, 2011 - 19:13:58 說：

我也少吃香蕉！家园有种，是常见家人吃，
也少碰，可能卡路里高的关系吧！
听说一条香蕉等于一碗饭，对不对？
不过是真的香蕉对人有益处，便秘的人吃香蕉是最好的秘方了。

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:21:11 說：
  
  香蕉是美容与减肥的圣品里，别误会它的特性。香蕉一支（200gm）的熱量約150大卡，
  用一支香蕉取代三餐中的其中的一餐，不就达成减肥的效果了？
  
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ccng 於 16 八月, 2011 - 19:14:12 說：

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:21:47 說：
  
  谢谢西西阅读！
  
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iceicevv 於 17 八月, 2011 - 18:09:01 說：

越南人把香蕉做成很多料理,
很多糕的内陷也有香蕉.
烤香蕉饼是路边最常见的美食,
远远的就能嗅到香味~
还有一种是烤糯米裹香蕉, 里头就是生香蕉,
这个吃起来很涩, 不过外层的糯米很香~

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:25:09 說：
  
  你说的糯米裹香蕉，原住民也会这样做，就是没有吃过，我不喜欢糯米，几乎不吃。
  
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芙伶於 17 八月, 2011 - 20:08:00 說：

小时候住在山里，外祖父是蕉农。香蕉是我们四季的水果。喜欢居家前后的香蕉叶子。尤其是雨夜，雨水打在芭蕉上，真的是“点滴到天明”，在这样的雨夜，特别的好睡。

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:27:55 說：
  
  我记得学生时代去过你Ayer Itam街背后的家，哪里真的种了很多芭蕉，凉爽的感觉。
  
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fishball 於 18 八月, 2011 - 01:56:44 說：

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:29:25 說：
  
  多谢阅读，鱼丸！（你喜欢吃鱼丸吗？想问你很久了，我喜欢吃宜兰的鱼丸。）
  
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Losong 於 18 八月, 2011 - 18:02:47 說：

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:30:23 說：
  
  老弟最近忙到哪里去了？头像很久没有出现了。
  
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Losong 於 18 八月, 2011 - 18:02:57 說：

香蕉也有不少料理，
你可否吃過生蕉煮咖哩？

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:32:32 說：
  
  没有吃过呢，自己动手煮煮看。是娘惹的吃法吗？
  
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xzwj 於 20 八月, 2011 - 13:36:33 說：

二、三十仙一斤的价格，真是烂价。。。
供过于求？
真是苦了蕉农。

朋友说吃香蕉
morning is gold
afternoon is silver
evening is bronze

香蕉是早晨时段吃的好吗？

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- lkk0124 於 20 八月, 2011 - 16:34:55 說：
  
  是供过于求呀，今天是鸡蛋发生同样的问题。
  香蕉不要空腹吃，其他，三餐皆宜。
  
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ting5021 於 22 八月, 2011 - 01:57:44 說：

我是懒惰虫XD

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jk1503 於 24 八月, 2011 - 09:50:56 說：

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jk1503 於 24 八月, 2011 - 09:52:27 說：

我不爱香蕉。不知道为什么！就是不爱那种咬在口里有点涩涩的感觉。可是我老爸倒喜欢吃。所以家里也常会出现在餐桌上。

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今天，吃了香蕉了吗？

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